Фініки Roniya Mazafati 600 г.

Фініки є багатим джерелом клітковини. Півсклянки фініків забезпечує 6 грамів клітковини або близько 22 відсотків добової норми клітковини. Фініки містять як розчинні, так і нерозчинні волокна, які допомагають регулювати рівень цукру в крові, насичують нас, знижують рівень холестерину в крові і підтримують здоров’я кишечника.
Вони є відмінним джерелом натурального цукру. Фініки дуже солодкі – тому що вони містять велику кількість натурального цукру в формі глюкози і фруктози. Оскільки вони дуже солодкі, їх використовують в якості натурального підсолоджувача в багатьох десертах і «енергетичних кульках». Натуральний цукор в фініках також робить їх відмінною закускою до або після тренування.
Вони є хорошим джерелом мінералів. Півсклянки фініків забезпечує близько 14 відсотків добової норми калію, 8 відсотків магнію і 10 відсотків марганцю. Вони також є відмінним джерелом вітаміну B6, забезпечуючи близько 24 відсотків добової норми для кожної ½ чашки.